CAN ANXIETY CAUSE HAIR LOSS?

¿PUEDE LA ANSIEDAD CAUSAR LA CAÍDA DEL CABELLO?

La ansiedad puede causar estragos en su cuerpo, lo que puede provocar la pérdida del cabello. La tensión psicológica suele ser estrés a largo plazo y puede desencadenarse por diversas circunstancias, como alteraciones importantes en la dieta, desequilibrios hormonales, diversas enfermedades y cambios repentinos en el estilo de vida. Desafortunadamente, este problema puede convertirse en un círculo vicioso. Cuando una persona ve mechones de cabello en su peine o las áreas escasas que progresan en su cabeza, puede alarmarse y provocar una pérdida de cabello adicional. En general, puede afectar la autoestima de un individuo.

Este patrón de preocupación interrumpe el ciclo normal del cabello y contribuye a tres condiciones que tienen una correlación directa con experimentar angustia.

Ellos son -

Alopecia areata: aunque es una afección temporal y rara vez conduce a la calvicie, el cabello se cae en parches redondos del tamaño de un cuarto. Afecta al cuero cabelludo, pero puede extenderse a las cejas, pestañas e incluso a la barba. Su cabello generalmente vuelve a crecer con el tratamiento adecuado.

Alopecia totalis: consiste en que un individuo pierde rápidamente todo el cabello de la cabeza. Esto se considera una enfermedad autoinmune y la causa aún no se ha determinado. Con el tiempo, con el cuidado adecuado, tu cabello tiene muchas posibilidades de recuperarse.

Tricotilomanía: causado por un impulso abrumador de arrancarse el cabello sin ser consciente de ello, este trastorno puede manifestarse en una persona que sufre de ansiedad extrema.

Afortunadamente, la mayor parte de la pérdida de cabello causada por la ansiedad fisiológica se puede remediar al lidiar con los problemas problemáticos y participar en actividades que pueden ayudarlo a aliviar la tensión y restablecer el equilibrio de su cuerpo.

Estas aplicaciones incluyen:

Yoga: practicar yoga puede ayudar a eliminar las barreras de la mente para mejorar la energía y dar una sensación de bienestar y reposo.

Sueño: poder descansar lo suficiente es crucial para lidiar con la ansiedad. La falta de sueño puede debilitar el sistema inmunológico y causar que surjan problemas aún más extensos.

Meditación: practicar la respiración profunda y concentrar la mente en pensamientos placenteros durante diez a veinte minutos al día puede ser un medio eficaz para reducir la tensión mental.

Estas son solo algunas cosas que puede hacer para ayudar a restaurar su cabello a su ciclo de crecimiento natural.

Si tiene problemas con la caída excesiva de su cabello, debe consultar a su proveedor de atención médica para una evaluación. Podrán descubrir los motivos y responder a las preguntas que pueda tener sobre su pérdida de cabello.

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